Πως να χάστε περισσότερα κιλά και λίπος
Παρ, 03/12/2010 - 22:44
- 26 εμφανίσεις
- Πηγή: http://www.bobit.gr/articles/show/55620?bobs=1
Δώστε πυκνότητα κι ένταση στην άσκηση με βάρη. Σχετικά μεγάλα βάρη και πολύ μικρά διαλείμματα ανάμεσα στα σετ. Τα προγράμματα να μην ξεπερνούν τα 20'.
